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《通緯·孝經援神契》曾記載：“清明后十五日，斗指辰，為谷雨，三月中，言雨生百谷清凈明潔也?！惫扔?，是二十四節氣之六，是春之尾。

民間有句老話叫作：“清明斷雪，谷雨斷霜”，谷雨作為春天最后的節氣，基本意味著寒潮結束，氣溫已漸漸上升，這個時候也是人們播種的最好時節。

谷雨習俗

祭海節

谷雨天亦是漁民節，春海水暖之際，也是下海的好時機，魚蝦豐收固然重要，但風雨時節，祈求海神庇佑，出海平安。

食香椿
谷雨前后，香椿醇香爽口營養價值高，故有“雨前香椿嫩如絲”之說。

摘茶
谷雨谷雨，采茶對雨，春日和煦，氣爽風柔，山青水碧，天高云淡，采一簍清茶，正當時。

賞花
“谷雨三朝看牡丹”，此時牡丹盛開，傲視一方，雍容華貴，萬世矚目，花開花落二十日，一城之人皆若狂。

谷雨養生

谷雨到來，陽氣漸長，陰氣漸消，天氣漸熱。早晚時要適當加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹風，以防感冒。注意早睡早起，不要過度出汗，以調養臟氣。另外，由于谷雨時節雨水較多，要防濕邪侵入人體，出現肩頸痛、關節疼痛、脘腹脹滿、不欲飲食等病癥。

谷雨時節風大沙多，應盡量避免在浮塵天氣進行戶外活動，外出時盡可能選擇浮塵較輕的時段，并戴口罩或用紗巾蒙頭；多喝水，適當多吃些清肺、潤肺食物。此外，谷雨前后，楊花柳絮隨風舞，很容易引起鼻癢、鼻塞、咳嗽和皮膚過敏等癥狀。戶外活動，也要做好防護。

疫情的寒冬還在，節氣的春天已經走到末尾。今日谷雨，易造愿我們保持希望，愿世界早獲新生。

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